体臭が強くなる原因の食べ物と解消に効果的な食べ物

体臭が強くなる原因の一つに食べ物があります。例えばニラやにんにくなどの食べ物が体臭を強くすると言われています。ニオイの強い食べ物のほとんどは体臭がキツくなる原因になるみたいです。
体臭のキツい臭いを抑えるためにはやはり食べるものが重要になってきます。体臭を抑えるのに効果的な食べ物には緑黄色野菜や梅干、しいたけやハーブ類などです。
ビタミンCやβカロチン、そしてポリフェノールなどといった栄養素を含んだ食べ物には体臭を抑える効果があります。そのため体臭を解消したいなら、これらの栄養素を含んだ食事を積極的に食べることをオススメします。